Топ-10 каналов YouTube для занятий фитнесом и другие возможности для самостоятельных тренировок

Топ-10 каналов YouTube для занятий фитнесом и другие возможности для самостоятельных тренировок - фото

Топ-10 каналов YouTube для занятий фитнесом и другие возможности для самостоятельных тренировок - фото

Общество
01 августа 18:38

Если нет времени на спортзал, но хочется держать себя в форме, то можно спокойно заниматься фитнесом дома. Сегодня есть для этого все возможности – масса каналов на YouTube с подробными тренировками. Здесь есть силовые и танцевальные упражнения, можно подобрать интенсивные кардио, динамичную аэробику или же умиротворяющую йогу. Рассмотрим топ-10 каналов YouTube, так будет проще сориентироваться при выборе.

Топ-10 каналов YouTube про фитнес

На платформе собрано большое количество видео-уроков для тех, кто хочет поддерживать себя в форме в домашних условиях. Вот 10 наиболее популярных каналов, где собраны разные по стилю и интенсивности тренировки:

  • Superherofitnesstv. Это канал Киры Лаше. На канале можно найти как танцевальный воркаут, так и получасовую хип-хоп табату;
  • Popsugar Fitness. На канале собраны разные тренировки: танцевальные кардио, зумба, воркаут, упражнения на пресс и растяжку, активные кардио, йога и медитации;
  • FitnessBlender. Этот канал ведет пара тренеров. В записи есть тренировки, как для девушек, так и парней, а также уроки, где представлены универсальные воркауты;
  • TaraStiles. На этом канале собраны короткие видео с йогой;
  • Yoga with Adriene. На канале собраны тренировки длительностью по 20-40 мин, а также есть видео для людей, которым необходима эмоциональная разрядка;
  • TGYM. Этот канал ведет украинский фитнес-блогер Татьяна Федорищева. Занятия в формате домашних тренировок оптимально подойдут тем, кто хочет сбросить вес и поддерживать форму. Также на канале есть 3-недельные марафоны по похудению с упражнениями длительностью до 30 минут и доступны они бесплатно;
  • MadFit. Этот канал для тех, кому нравятся интенсивные тренировки с минимальным количеством инвентаря;
  • Self. Если хочется начинать свое утро бодро, то этот канал для вас. На канале собраны 30-минутные тренировки с кардио;
  • HASFit. На канале собраны универсальные тренировки для женщин и мужчин как для определенных групп мышц (короткие ролики по 5 минут), так и на все тело (до 60 мин.);
  • Victoria’s Secret Workout. На этом канале собраны тренировки для тех, кто хочет иметь такие же ножки, как знаменитые супер-модели «Ангелы» бренда.

Все перечисленные каналы подобраны с разноплановыми тренировками, что открывает широкие возможности для выбора наиболее подходящего варианта.

Топ-10 каналов YouTube для занятий фитнесом и другие возможности для самостоятельных тренировок фото

Как еще можно заниматься фитнесом

Для того чтобы обрести красивую фигуру, главное желание. Заниматься спортом вполне можно не только в фитнес-зале или по роликам из YouTube, есть и другие способы:

  • самостоятельно;
  • пробежки с домашним питомцем или другом (второй половинкой);
  • велотренировки. Их можно делать, как на улице, так и дома;
  • работа с тренером онлайн.

Другими словами, если хочется, чтобы спорт присутствовал в жизни или требуется привести себя в форму, нужен фитнес тренер. Найти его можно на специальном ресурсе, где регистрируются преподаватели и репетиторы.

Buki – удобный ресурс для поиска тренера

На данном сайте можно найти, как учителя по физкультуре, так и профессионального спортсмена под руководством которых удастся обрести фигуру мечты и поддерживать форму. Среди преимуществ сайта Buki выделим:

  • большой выбор тренеров по фитнесу. Всего на ресурсе зарегистрировано более 100 анкет, найти наставника можно, как в своем городе, так и из других населенных пунктов для занятий в формате онлайн;
  • подробные анкеты. У каждого тренера есть свой профиль, где указаны программы тренировок, образование, опыт и достижения;
  • удобные возможности для выбора подходящей цены. Стоимость уроков варьируется в широких пределах, в зависимости от опыта тренера;
  • удобность выбора лучшего наставника. В анкетах указан рейтинг и оценки тренера.

Найти тренера на сайте Buki могут все желающие, для этого достаточно зайти на сайт и настроить фильтры, чтобы быстрее подобрать подходящего по условиям и цене специалиста.


Топ-10 каналів YouTube для занять фітнесом та інші можливості для самостійних тренувань 

Якщо немає часу на спортзал, але хочеться тримати себе в формі, то можна спокійно займатися фітнесом вдома. Сьогодні є для цього всі можливості - маса каналів на YouTube з докладними тренуваннями. Тут є силові і танцювальні вправи, можна підібрати інтенсивні кардіо, динамічну аеробіку або ж заспокійливу йогу. Розглянемо топ-10 каналів YouTube, так буде простіше зорієнтуватися при виборі.

Топ-10 каналів YouTube про фітнес

На платформі зібрана велика кількість відео-уроків для тих, хто хоче підтримувати себе у формі в домашніх умовах. Ось 10 найбільш популярних каналів, де зібрані різні за стилем і інтенсивності тренування:

  • Superherofitnesstv. Це канал Кіри Лаші. На каналі можна знайти як танцювальний воркаут, так і півгодинну хіп-хоп Табата;
  • Popsugar Fitness. На каналі зібрані різні тренування: танцювальні кардіо, зумба, воркаут, вправи на прес і розтяжку, активні кардіо, йога і медитації;
  • FitnessBlender. Цей канал веде пара тренерів. У записі є тренування, як для дівчат, так і хлопців, а також уроки, де представлені універсальні воркаута;
  • TaraStiles. На цьому каналі зібрані короткі відео з йогою;
  • Yoga with Adriene. На каналі зібрані тренування тривалістю по 20-40 хв, а також є відео для людей, яким необхідна емоційна розрядка;
  • TGYM. Цей канал веде український фітнес-блогер Тетяна Федорищева. Заняття в форматі домашніх тренувань оптимально підійдуть тим, хто хоче скинути вагу і підтримувати форму. Також на каналі є 3-тижневі марафони по схудненню з вправами тривалістю до 30 хвилин і доступні вони безкоштовно;
  • MadFit. Цей канал для тих, кому подобаються інтенсивні тренування з мінімальною кількістю інвентарю;
  • Self. Якщо хочеться починати свій ранок бадьоро, то цей канал для вас. На каналі зібрано 30-хвилинні тренування з кардіо;
  • HASFit. На каналі зібрані універсальні тренування для жінок і чоловіків як для певних груп м'язів (короткі ролики по 5 хвилин), так і на все тіло (до 60 хв.);
  • Victoria's Secret Workout. На цьому каналі зібрані тренування для тих, хто хоче мати такі ж ніжки, як знамениті супер-моделі «Ангели» бренду.

Всі перераховані канали підібрані з різноплановими тренуваннями, що відкриває широкі можливості для вибору найбільш відповідного варіанту.

Як ще можна займатися фітнесом

Для того щоб знайти гарну фігуру, головне бажання. Займатися спортом цілком можна не тільки в фітнес-залі або по роликам з YouTube, є й інші способи:

  • самостійно;
  • пробіжки з домашнім вихованцем або іншому (другою половинкою);
  • велотренування. Їх можна робити, як на вулиці, так і вдома;
  • робота з тренером онлайн.

Іншими словами, якщо хочеться, щоб спорт був присутній в житті або потрібна привести себе в форму, потрібен фітнес тренер. Знайти його можна на спеціальному ресурсі, де реєструються викладачі і репетитори.

Buki - зручний ресурс для пошуку тренера

На даному сайті можна знайти, як вчителі з фізкультури, так і професійного спортсмена під керівництвом яких вдасться знайти фігуру мрії і підтримувати форму. Серед переваг сайту Buki виділимо:

  • великий вибір тренерів з фітнесу. Всього на ресурсі зареєстровано понад 100 анкет, знайти наставника можна, як в своєму місті, так і з інших населених пунктів для занять в форматі онлайн;
  • докладні анкети. У кожного тренера є свій профіль, де вказані програми тренувань, освіту, досвід і досягнення;
  • зручні можливості для вибору відповідної ціни. Вартість уроків варіюється в широких межах, залежно від досвіду тренера;
  • зручність вибору кращого наставника. В анкетах вказано рейтинг і оцінки тренера.

Знайти тренера на сайті Buki можуть всі бажаючі, для цього досить зайти на сайт і налаштувати фільтри, щоб швидше підібрати відповідного за умовами і ціною фахівця.


Информация предоставлена в порядке ст. 10 Конституции Украины и ст. 6 Закона Украины О национальных меньшинствах в Украине.

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях