14 марта, у христиан восточного обряда начинается Великий пост, который будет продолжаться до Пасхи (1 мая). Великий пост – самый продолжительный и строгий пост Православной Церкви.
Строгий пост подразумевает воздержание не только от пищи, но также от курения и употребления алкоголя, от сквернословия и клеветы, от недобрых мыслей. Считается, что за этот период человеку нужно очиститься как телом, так и душой.
Помогите журналистам Vgorode.ua делать свою работу. Поддержите финансово >>> ❤Если вы решили соблюдать его, узнайте о том, как правильно поститься и при этом не навредить организму.
______________
Общие правила
______________
Фото с сайта www.meteoprog.ua
Во все дни поста нельзя употреблять алкоголь (кроме красного вина в выходные и праздники).
Запрещается есть продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко и яйца) и соответственно все, что их содержит.
В Благовещение Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье разрешается рыба, а в Лазареву субботу можно есть рыбную икру.
В первый день поста рекомендуется полностью отказаться от пищи.
Для людей пожилого возраста, больных, маленьких детей, беременных и кормящих женщин, а также путешественников, военных и заключенных пост может быть не таким суровым.
______________
Строгий пост
______________
Фото с сайта vedmochka.net
Растительное масло употребляется только по субботам и воскресеньям.
По понедельникам, средам и пятницам принято сухоядение (вода, хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, мед, орехи – как правило, пища, не прошедшая термическую обработку).
По вторникам и четвергам можно есть горячую пищу без масла.
Многие во время поста отказываются от чая и кофе как от возбуждающих напитков, от специй, призванных улучшить вкус еды, от соевых заменителей мяса и сыра, облегчающих задачу и искажающих смысл поста.
Самые строгие недели поста – первая и последняя (Страстная). В Чистый понедельник – полное воздержание от пищи. Другие дни, кроме субботы и воскресенья, – сухоядение.
Также строгостью отличается Крестопоклонная (четвертая седмица).
______________
Постные советы
______________
Фото с сайта www.domashniy.ru
Пейте много воды (от обезвоживания).
Во время поста концентрируйтесь на его значении, а не на факте воздержания от еды.
Имейте в виду: от приступов голода помогает запах корицы или гвоздики.
Так как в пост желудок слабеет, не злоупотребляйте жареным и соленым (квашеной капустой), а в праздники – копченой рыбой.
Церковь напоминает, что основной смысл поста заключается в более глубокой духовной жизни, в чистосердечном покаянии в грехах, в более частом посещении Богослужений, причастии Святых Христовых Таин и молитве.
По материалам http://www.aif.ru, http://www.pravmir.ru/,http://food.passion.ru/
Еще новости Крыма и Севастополя:
В Симферополе за неделю нашли почти два десятка стихийных свалок
Большая чистка: как Симферополь приводят в порядок перед праздником [Фото]
Стало известно, какие звезды выступят в Симферополе и Севастополе 18 марта