Сегодня начался Великий пост: основные правила и советы

Фото с сайта foma.ru

Фото с сайта foma.ru

События
14 марта 2016 14:40

14 марта, у христиан восточного обряда начинается Великий пост, который будет продолжаться до Пасхи (1 мая). Великий пост – самый продолжительный и строгий пост Православной Церкви.

Строгий пост подразумевает воздержание не только от пищи, но также от курения и употребления алкоголя, от сквернословия и клеветы, от недобрых мыслей. Считается, что за этот период человеку нужно очиститься как телом, так и душой.

Если вы решили соблюдать его, узнайте о том, как правильно поститься и при этом не навредить организму.

______________

Общие правила

______________

Фото с сайта www.meteoprog.ua

Во все дни поста нельзя употреблять алкоголь (кроме красного вина в выходные и праздники).

Запрещается есть продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко и яйца) и соответственно все, что их содержит.

В Благовещение Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье разрешается рыба, а в Лазареву субботу можно есть рыбную икру.

В первый день поста рекомендуется полностью отказаться от пищи.

Для людей пожилого возраста, больных, маленьких детей, беременных и кормящих женщин, а также путешественников, военных и заключенных пост может быть не таким суровым.

______________

Строгий пост

______________

Фото с сайта vedmochka.net

Растительное масло употребляется только по субботам и воскресеньям.

По понедельникам, средам и пятницам принято сухоядение (вода, хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, мед, орехи – как правило, пища, не прошедшая термическую обработку).

По вторникам и четвергам можно есть горячую пищу без масла.

Многие во время поста отказываются от чая и кофе как от возбуждающих напитков, от специй, призванных улучшить вкус еды, от соевых заменителей мяса и сыра, облегчающих задачу и искажающих смысл поста.

Самые строгие недели поста – первая и последняя (Страстная). В Чистый понедельник  – полное воздержание от пищи. Другие дни, кроме субботы и воскресенья, – сухоядение.

Также строгостью отличается Крестопоклонная (четвертая седмица).

______________

Постные советы

______________

Фото с сайта www.domashniy.ru

Пейте много воды (от обезвоживания).

Во время поста концентрируйтесь на его значении, а не на факте воздержания от еды.

Имейте в виду: от приступов голода помогает запах корицы или гвоздики.

Так как в пост желудок слабеет, не злоупотребляйте жареным и соленым (квашеной капустой), а в праздники – копченой рыбой.

Церковь напоминает, что основной смысл поста заключается в более глубокой духовной жизни, в чистосердечном покаянии в грехах, в более частом посещении Богослужений, причастии Святых Христовых Таин и молитве.

По материалам http://www.aif.ru, http://www.pravmir.ru/,http://food.passion.ru/

Еще новости Крыма и Севастополя:

В Симферополе за неделю нашли почти два десятка стихийных свалок

Большая чистка: как Симферополь приводят в порядок перед праздником [Фото]

Стало известно, какие звезды выступят в Симферополе и Севастополе 18 марта

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях