Необычная йога: севастопольцев заставляют смеяться по 20 минут

Необычная йога: севастопольцев заставляют смеяться по 20 минут

Вот так занимаются смехойогой.

В Севастополе в детском оздоровительном городке "Лукоморье" начались курсы по смехойоге, на которых учат продолжительно смеяться. 

По словам руководителя курсов Эрнеста Эйриха, ежедневно необходимо смеяться 15-20 минут. Эти цифры выведены индийским доктором родоначальником смехойоги Маданом Катария.

- В нашей жизни тяжело смеяться все время, и забот много. Взрослея, мы, к сожалению, становимся серьезнее. А такие занятия помогают людям стать раскованнее, общительнее, учат смотреть на все с позитивной стороны, — отметил Э. Эйрих.

Занятия по смехойоге в Севастополе будут проводится каждое воскресенье в течение двух часов.

Смехойога в действии

Обнимашки

Группа энтузиастов

Алексей Гайдуков по материалам е-Крым.